체내에 섭취된 당류는 식물성 섬유가 있으므로 해서 곧바로 흡수되지 않는다. 그로 인해 혈당치의 급상승이 방지되기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움을 준다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - bear : 곰: 운반하다: 아이를 낳다오늘의 영단어 - torch : 횃불, 회중전등, 봉화, 경영권세상이 무너질 것 같을 때는 자기 자신의 궤도 속으로 들어가서 자신의 이상을 좇고 자기 본래의 정신을 찾아내자, 이것이 삶의 규칙이다. -조셉 캠벨 오늘의 영단어 - crush : 눌러서 뭉게다, 부수다, 격파하다오늘의 영단어 - meddle : 간섭하다, 참견하다, 주무르다오늘의 영단어 - conciliation : 화해, 유화오늘의 영단어 - unruly : 감당할 수 없는, 사나운, 제멋대로 구는, 제어하기 어려운고상한 남성은 여성의 충고에 따라 더욱 고상해진다. -괴테 오늘의 영단어 - muscle ache : 근육통